Sağlıklı Beslenme Günlüğü 6 Aylık

Sağlıklı Beslenme Günlüğü – 6 aylık

İçindekiler ;

Besin Değişim Tablosu

• Sebze Grubu
• Meyve Grubu
• Süt/Yoğurt Grubu
• Yağ Grubu
• Et/Peynir/Yumurta Grubu
• Ekmek/Tahıl/Kurubaklagil Grubu
• Yağlı Tohumlar ve Sert Kabuklu Yemişler Grubu

Ağırlık Takip Tablosu

• Ağırlık
• Yağ
• Kas
• Su
• Bki

Öncesi ve Sonrası Fotoğraf Alanı

Öncesi ve Sonrası Beden Takip Tablosu

• Kol
• Göğüs
• Bel
• Kalça
• Üst Bacak
• Baldır

1 Sayfa Haftalık Yemek Planı Bölümü

7 Sayfa Günlük Tüketim Kayıt Bölümü

Ürün Teknik özellikleri

• Ebat : 15x21 cm – A5
• 100 Yaprak
• Arka Kapak içinde Cep